با این تمرین عضله ساده پا قند خون خود را کنترل کنید
به گزارش پارسینه به نقل از همشهری آنلاین، تحقیقات جدید نشان میدهد فعالکردن عضلهای کوچک در ساق پا،حتی در حالت نشسته، میتواند از افزایش شدید قند خون بعد از غذا جلوگیری کند. این حرکت ساده که بدون ترک صندلی انجام میشود، بهویژه برای افرادی که مدت زیادی مینشینند، یک راهکار کاربردی و کمهزینه محسوب میشود. تمرین ساق
