۵ روش کاهش علائم گوارشی استرس جنگ
این، بخشی از محور روده-مغز است، مسیری که سیستم گوارش و سیستم عصبی مرکزی شما را به هم متصل میکند. وقتی استرس را تجربه میکنید، چه فیزیکی و چه عاطفی، بدن هورمونهای استرس مانند کورتیزول و آدرنالین را آزاد میکند که میتوانند تأثیر مستقیمی بر روده داشته باشند. این هورمونها میتوانند در عملکرد طبیعی


