تغذیه نقش مهمی در کیفیت خواب شبانه دارد. برخی مواد غذایی با کمک به ترشح ملاتونین و آرامسازی مغز و عضلات، خواب را راحتتر میکنند. لبنیات، موز، مغزها، نانهای سبوسدار و دمنوشهایی مثل بابونه از جمله این خوراکیها هستند. تغذیه نقش مهمی در کیفیت خواب شبانه دارد. برخی مواد غذایی با کمک به ترشح ملاتونین
کریم انصاریفرد، کاپیتان پیشین تیم ملی که مدتی است از فوتبال حرفهای دور شده و بیشتر وقتش را در کنار خانواده می گذراند به بهانه فرا رسیدن سال جدید میلادی یک آلبوم تصویری از عکس های خودش به همراه همسر و فرزندانش منتشر و بدین ترتیب برای اولین بار از چهره پسر خردسالش رونمایی کرد.
مسابقات دو و میدانی داخل سالن قهرمانی کشور با برتری تیم اصفهان در بخش آقایان به پایان رسید. باشگاه خبرنگاران جوان – مسابقات دو و میدانی داخل سالن قهرمانی کشور (انتخابی تیم ملی) با شرکت ۱۱۰ ورزشکار از ۲۵ استان از روز گذشته (پنجشنبه ۱۱ دی) در کمپ تیمهای ملی ورزشگاه آفتاب انقلاب تهران پیگیری شد
باشگاه پرسپولیس با حذف واسطهها و مذاکره مستقیم با کمپ اسپایر قطر، توانست هزینه اردوی ۹ روزه نیم فصل خود در این کشور را حدود ۷۰ هزار دلار کاهش دهد. با سفر محسن خلیلی معاون ورزشی باشگاه پرسپولیس و حسینی مدیر روابط بین الملل این باشگاه به قطر و مذاکره با قطریها برای برگزاری اردوی
جواد خیابانی به متولد شدن فرزند دخترش واکنش جالبی نشان داد. منبع خبر مسئولیت این خبر با سایت منبع و جالبتر در قبال آن مسئولیتی ندارد. خواهشمندیم در صورت وجود هرگونه مشکل در محتوای آن، در نظرات همین خبر گزارش دهید تا اصلاح گردد.
رئیس کمیسیون اجتماعی مجلس شورای اسلامی گفت: عزم مجلس این است که برای کارمندان، کارگران و کارکنان دولت به معنای عام، تقریبا افزایش حقوق حدود ۴۰ درصدی لحاظ شود. به گزارش ایلنا، علی بابایی کارنامی از اخذ تصمیمات خوبی در کمیسیون تلفیق بودجه درخصوص افزایش حقوق و دستمزد خبر داد و گفت: در
احمد میرزاپور با شکست طغانی برای سومین مرتبه صاحب بازوبند پهلوانی ایران شد. باشگاه خبرنگاران جوان – رقابتهای کشتی پهلوانی قهرمانی کشور طی دو روز در سالن هفتم تیر تهران برگزار شد و با معرفی نفرات برتر به پایان رسید. در فینال وزن ۱۰۰+ کیلوگرم، مصطفی طغانی پهلوان کشور در ۲ سال گذشته، برای کسب
در چارچوب دیدارهای هفته یازدهم لیگ برتر امارات، دو بازی برگزار شد که در یکی از آنها تیم النصر موفق به کسب پیروزی شد. تیم النصر که مهدی قایدی را از ابتدا در ترکیب خود داشت، موفق شد با نتیجه دو بر یک تیم بنی یاس را شکست دهد. قایدی در شرایطی که بازی با
نواندیش: دیدیه اندونگ که گفته می شد قراردادش را بهصورت یکطرفه با استقلال فسخ کرده بود، با انتشار یک استوری خبر توافق برای تمدید قرارداد با آبیپوشانرا تایید کرد. منبع خبر مسئولیت این خبر با سایت منبع و جالبتر در قبال آن مسئولیتی ندارد. خواهشمندیم در صورت وجود هرگونه مشکل در محتوای آن، در نظرات
حسین طیبی بار دیگر نامزد بهترین بازیکن فوتسال جهان شد حسین طیبی، کاپیتان تیم ملی فوتسال ایران، برای پنجمین بار در دوران حرفهای خود در فهرست نامزدهای عنوان بهترین بازیکن فوتسال جهان قرار گرفت. طیبی که نقش ویژهای در موفقیت سالهای اخیر فوتسال ایران و قهرمانی در بازیهای همبستگی کشورهای در سال ۲۰۲۵ ایفا کرده
