۴ ماده مغذی که خطر افسردگی را کاهش می‌دهند

۴ ماده مغذی که خطر افسردگی را کاهش می‌دهند

مطالعه‌ای جدید که در حوزه Nutritional Psychiatry منتشر شده، نشان می‌دهد مصرف بیشتر برخی مواد مغذی، به‌ویژه فیبر و فولات، با احتمال کمتر بروز علائم افسردگی ارتباط دارد. این یافته‌ها بار دیگر نقش مهم انتخاب‌های غذایی روزمره در سلامت روان را برجسته می‌کند. چرا این موضوع مهم است؟ افسردگی یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی در

نحوه ادامه فعالیت‌ آموزشی دانشگاه تهران اعلام شد/ برگزاری «حضوری» کلاس‌های تحصیلات تکمیلی

نحوه ادامه فعالیت‌ آموزشی دانشگاه تهران اعلام شد/ برگزاری «حضوری» کلاس‌های تحصیلات تکمیلی

در پی بخشنامه وزارت علوم مبنی بر حضوری شدن کلاس‌های آموزشی دانشجویان تحصیلات تکمیلی، معاونت آموزشی دانشگاه تهران نحوه ادامه فعالیت‌های آموزشی این دانشگاه را اعلام کرد. به گزارش ایسنا، در اطلاعیه معاونت آموزشی دانشگاه تهران آمده است: پیرو بخشنامه شماره ۲/۳۸۷۵۳ مورخ ۱۴۰۵/۰۲/۳۱ معاون آموزشی وزارت علوم، تحقیقات و فناوری و تصمیمات اتخاذ شده

تصاویر| تیمی از ستاره‌های خط‌خورده برزیل؛ از پنج بازیکن لیگ برتر انگلیس تا اسطوره سابق چلسی

تصاویر| تیمی از ستاره‌های خط‌خورده برزیل؛ از پنج بازیکن لیگ برتر انگلیس تا اسطوره سابق چلسی

کارلو آنچلوتی فهرست تیم ملی برزیل برای جام جهانی ۲۰۲۶ را اعلام کرد و بازگشت نیمار، بزرگ‌ترین خبر این فهرست بود. با این حال، کنار گذاشته‌شدن چند نام بزرگ، از جمله پنج بازیکن لیگ برتر انگلیس، یک اسطوره سابق چلسی و چند ستاره مصدوم رئال مادرید، نشان داد برزیل حتی با خط‌خورده‌هایش هم می‌تواند یک

اشتباه مسواک نزنید؛ دندان‌ها پوسیده می‌شود

اشتباه مسواک نزنید؛ دندان‌ها پوسیده می‌شود

به گزارش همشهری آنلاین، خیلی از ما وقتی مسواک می‌زنیم ناخودآگاه اشتباهاتی انجام می‌دهیم که می‌تواند روی لثه، پوسیدگی دندان و…تاثیر بگذارد. حتی با این اشتباهات درصورت وجود التهاب لثه، پوسیدگی فعال یا به‌هم‌خوردن تعادل میکروبی دهان، مواد التهابی و میکروب‌ها می‌توانند وارد جریان خون شوند و به قلب، مغز یا مفاصل آسیب برسانند. اما

این فناوری  عجیب حیوانات منقرض شده را زنده می‌کند

این فناوری عجیب حیوانات منقرض شده را زنده می‌کند

به گزارش پارسینه به نقل از همشهری آنلاین، کولوسال بیوساینس این موفقیت را گامی اساسی در جهت احیای گونه‌های پرنده منقرض‌شده، ازجمله موآی غول‌پیکر جزیره جنوبی نیوزیلند و دودو موریس، توصیف می‌کند. این مؤسسه قبلا اعلام کرده بود حیوانات زنده را طوری مهندسی کرده تا شبیه گونه‌های منقرض شده باشند. تغییرات جدید گوگل، بر مبنای هوش مصنوعی کنفرانس

۲۵ کشور با بیشترین سرانه مصرف آب شیرین در جهان + اینفوگرافی

۲۵ کشور با بیشترین سرانه مصرف آب شیرین در جهان + اینفوگرافی

ترکمنستان و مونته‌نگرو بیش از هر کشور دیگری در جهان به ازای هر نفر آب شیرین برداشت می‌کنند. کشاورزی حدود ۷۰ درصد برداشت آب شیرین در جهان را به خود اختصاص می‌دهد. ایالات متحده در رتبه پنجم جهان از نظر مصرف آب قرار دارد که بخشی از آن به دلیل فعالیت‌های صنعتی و تولید برق

تلگراف: ماجرای مین‌های کاشته شده در تنگه هرمز یک شکاف راهبردی خطرناک در برنامه‌ریزی نظامی آمریکا محسوب می‌شود / این مشکل ریشه در دهه‌ها بی‌توجهی آمریکا به توانایی‌های جنگ ضد مین پس از پایان جنگ سرد دارد

تلگراف: ماجرای مین‌های کاشته شده در تنگه هرمز یک شکاف راهبردی خطرناک در برنامه‌ریزی نظامی آمریکا محسوب می‌شود / این مشکل ریشه در دهه‌ها بی‌توجهی آمریکا به توانایی‌های جنگ ضد مین پس از پایان جنگ سرد دارد

روزنامه تلگراف بریتانیا می‌گوید ماجرای مین‌های کاشته شده در تنگه هرمز یک شکاف راهبردی خطرناک در برنامه‌ریزی نظامی آمریکا محسوب می‌شود.  به گزارش «انتخاب»، در ادامه مطلب روزنامه تلگراف آمده است: این مشکل ناشی از برآورد نادرست از واقعیت مین‌های پیشرفته‌ای است که ایران، ۸۳ روز پس از آغاز جنگ آمریکا و اسرائیل علیه آن،

آیا می‌دانید چگونه از استیل برای اولین بار استفاده کنید؟

آیا می‌دانید چگونه از استیل برای اولین بار استفاده کنید؟

به گزارش همشهری آنلاین، قابلمه‌های استیل این روزها یکی از محبوب‌ترین انتخاب‌ها در آشپزخانه‌های مدرن هستند؛ هم به دلیل ظاهر براق و حرفه‌ای‌شان، هم به خاطر دوام بالا و پخت سالم‌تر. اما واقعیت این است که اگر استفاده اولیه از آن‌ها درست انجام نشود، ممکن است با مشکلاتی مثل چسبیدن غذا، تغییر رنگ کف قابلمه

اگر زیاد خشمگین می‌شوید این راهکارها را برای آرامشتان انجام دهید

اگر زیاد خشمگین می‌شوید این راهکارها را برای آرامشتان انجام دهید

نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد نوشتن تجربیات آزاردهنده روی کاغذ و سپس دور انداختن یا خرد کردن آن، می‌تواند به شکلی معجزه‌آسا سطح خشم را به حالت عادی بازگرداند.  به نقل از سایکولوژی تودی، در دنیای پرچالش امروز که تضاد آرا و برخوردهای تند کلامی اجتناب‌ناپذیر به نظر می‌رسند، یافتن روشی کارآمد برای مدیریت

..

.

تازه ها

advanced-floating-content-close-btn
advanced-floating-content-close-btn