ورزشی که از زوال عقل جلوگیری می‌کند
به گزارش پارسینه به نقل از همشهری، یک مطالعه گسترده در انگلیس نشان می‌دهد که دوچرخه‌سواری با کاهش ۱۹درصدی خطر ابتلا به زوال عقل و کاهش ۲۲ درصدی خطر آلزایمر مرتبط است. براساس اعلام متخصصان، دوچرخه‌سواری باعث افزایش حجم هیپوکامپ (مسئول حافظه و یادگیری در مغز) می‌شود و می‌تواند در پیشگیری از زوال‌شناختی نقش مهمی
به گزارش پارسینه به نقل از همشهری، یک مطالعه گسترده در انگلیس نشان می‌دهد که دوچرخه‌سواری با کاهش ۱۹درصدی خطر ابتلا به زوال عقل و کاهش ۲۲ درصدی خطر آلزایمر مرتبط است.
براساس اعلام متخصصان، دوچرخه‌سواری باعث افزایش حجم هیپوکامپ (مسئول حافظه و یادگیری در مغز) می‌شود و می‌تواند در پیشگیری از زوال‌شناختی نقش مهمی ایفا کند.
در این مطالعه ۴۸۰ هزار نفر شرکت داشته‌اند و نتایج آن در مجله انجمن پزشکی آمریکا منتشر شده که نشان می‌داد پیاده‌روی و ترکیب آن با روش‌های دیگر با ۶درصد کاهش خطر زوال عقل همراه بود اما به شکل شگفت‌انگیزی، خطر آلزایمر را 14درصد افزایش داد.
در مقابل، دوچرخه‌سواری و دوچرخه‌سواری ترکیبی بیشترین ارتباط را با افزایش حجم هیپوکامپ داشت.
متخصصان بارها تأکید کرده‌اند که ورزش برای مغز مفید است اما احتمالا دوچرخه‌سواری با تقویت سلامت قلب و عروق، افزایش جریان خون به مغز، حمایت از نوروپلاستیسیتی (انعطاف‌پذیری عصبی) و بهبود سوخت‌وساز در کاهش خطر زوال عقل مؤثرتر است.
مسئولیت این خبر با سایت منبع و جالبتر در قبال آن مسئولیتی ندارد. خواهشمندیم در صورت وجود هرگونه مشکل در محتوای آن، در نظرات همین خبر گزارش دهید تا اصلاح گردد.
برچسب ها :
ناموجود- نظرات ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
- نظراتی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
- نظراتی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد.
ارسال نظر شما
مجموع نظرات : 0 در انتظار بررسی : 0 انتشار یافته : 0