همشهری آنلاین – مریم شیرافکن: بسیاری از افراد تصور میکنند اسکولیوز فقط مشکل کودکان و نوجوانان است، اما این انحراف جانبی ستون فقرات در بزرگسالان نیز بسیار شایع است. در واقع، بسیاری از افراد مسن بدون آنکه بدانند به اسکولیوز مبتلا هستند، با این عارضه زندگی میکنند.
اسکولیوز چیست؟
بیا بازی ببین
اسکولیوز به انحنای جانبی ستون فقرات گفته میشود که معمولاً به شکل حرف «C» یا «S» دیده میشود. در بزرگسالان، این وضعیت ممکن است ادامه و تشدید اسکولیوز دوران کودکی باشد یا در اثر فرسودگی طبیعی ستون فقرات در طول زندگی ایجاد شود.
با افزایش سن، دیسکهای بین مهرهای که نقش ضربهگیر را دارند بهتدریج تحلیل میروند و ارتفاع خود را از دست میدهند. اگر این فرسایش در یک سمت بیشتر از سمت دیگر باشد، ستون فقرات به مرور خم شده و انحنا ایجاد میشود.
علائم اسکولیوز در بزرگسالان
بسیاری از افراد هیچ علامتی ندارند، اما در برخی موارد ممکن است علائم زیر ظاهر شود:
- کمردرد یا درد پشت
- احساس خستگی هنگام ایستادن طولانیمدت
- عدم تقارن شانهها یا لگن
- دشواری در راه رفتن
- کاهش تعادل
- درد ناشی از فشار روی اعصاب
در موارد شدید، حتی ممکن است عملکرد ریهها و کیفیت زندگی نیز تحت تأثیر قرار گیرد.
آیا فیزیوتراپی مؤثر است؟
در اغلب موارد، جراحی ضروری نیست و فیزیوتراپی بهترین گزینه درمانی محسوب میشود. هدف اصلی تمرینات درمانی، اصلاح عدم تعادل عضلانی ناشی از انحنای ستون فقرات است.
فیزیوتراپی میتواند:
- قدرت عضلات مرکزی بدن را افزایش دهد.
- انعطافپذیری ستون فقرات را بهبود بخشد.
- درد را کاهش دهد.
- تعادل و الگوی راه رفتن را بهتر کند.
- از پیشرفت سریع انحنا جلوگیری کند.
چه تمریناتی مفید هستند؟
تمرینات معمولاً به صورت اختصاصی و متناسب با نوع انحنا طراحی میشوند، اما اغلب شامل موارد زیر هستند:
- تمرینات تقویت عضلات مرکزی (شکم و کمر)
- حرکات کششی برای عضلات کوتاه و سفتشده
- تمرینات تعادلی
- تمرینات اصلاح وضعیت بدن
- تمرینات تنفسی برای بهبود عملکرد قفسه سینه
چه زمانی جراحی لازم میشود؟
جراحی معمولاً فقط در شرایط زیر توصیه میشود:
- درد شدید و مقاوم به درمان
- پیشرفت قابلتوجه انحنا
- فشار شدید روی اعصاب
- اختلال جدی در عملکرد روزانه
منبع: Harvard Medical School،
ارسال نظر شما
مجموع نظرات : 0 در انتظار بررسی : 0 انتشار یافته : 0