۱۰ خوراکی مفیدی که سلامت قلبتان را حفظ میکند
به گزارش پارسینه به نقل از همشهری آنلاین، بنیاد قلب بریتانیا (BHF) در یک بهروزرسانی هشدار داد که اکثر ما به اندازه کافی فیبر مصرف نمیکنیم و این در حالی است که این ماده نقش حیاتی در حفظ سلامت دستگاه گوارش دارد، به کاهش کلسترول، مدیریت سطح قند خون و کاهش فشار خون نیز کمک میکند. به گزارش میرور و به گفته تریسی پارکر



