روتین پوستی کره‌ای روزانه برای خانم‌های شاغل

به گزارش پارسینه پلاس،اگر زمان کمی برای روتین صبحگاهی داری اما می‌خواهی پوستی شفاف، مرطوب و محافظت‌شده داشته باشی، این روتین کره‌ای فشرده همان نتیجه را با کمترین زمان فراهم می‌کند.یک روتین فشرده ۷ مرحله‌ای بر اساس فلسفه کره‌ای که برای بانوان ۲۵–۳۵ سال پرمشغله طراحی شده؛ سریع، ملایم و قابل اجرا زیر ۷ دقیقه در روز.

چرا روتین کره‌ای برای بانوان شاغل مناسب است

روتین کره‌ای روی آبرسانی، محافظت روزانه و استفاده از محصولات چندمنظوره تمرکز دارد تا هم زمان مصرف کاهش یابد و هم نتایج ملموس حفظ شود. البته که روتین کره ای به محصولات مراقبتی کره ای احتیاج دارد اما محصولات ملایم و اثر گذار دیگری هم هست که بتواند به ما کمک کند. اگر به زیبایی پوست علاقه مند هستید میتونیدخرید محصولات مراقبت از پوست اصل،  در  سانیل ببینید.

روتین ۷ مرحله‌ای فشرده (زیر ۷ دقیقه)

مرحله ۱ — پاک‌سازی ملایم (صبح و شب)

هدف: حذف آلودگی و چربی بدون آسیب به لایه محافظ پوست.

عملی: صبح پاک‌کننده سبک؛ شب در صورت آرایش یا ضدآفتاب سنگین از پاک‌کننده دو مرحله‌ای (روغن سپس ژل) استفاده کن. ۳۰–۶۰ ثانیه ماساژ با آب ولرم پیشنهاد می‌شود.

مرحله ۲ — تونینگ آبرسان سریع

هدف: بازگرداندن تعادل pH و آماده‌سازی پوست برای جذب بهتر.

عملی: تونر آبرسان یا PHA ملایم؛ تونر را با کف دست بزن تا جذب شود. برای پوست حساس تونر بدون الکل انتخاب کن.

مرحله ۳ — سرم هدفمند

هدف: هدف‌گیری مشکل اصلی (روشن‌کنندگی با ویتامین C، آبرسانی با هیالورونیک).

عملی: ۲–۳ قطره روی پوست مرطوب؛ اگر ویتامین C استفاده می‌کنی، صبح همراه با SPF باشد. برای شواهد علمی درباره ویتامین C در روشن‌کنندگی می‌توانی به منابع علمی رجوع کنی.
اگه مشکل اصلی پوستت رو نمیدونی میتونی از سانیل مشاوره رایگان بگیری.

مرحله ۴ — مرطوب‌کننده سبک

هدف: حفظ رطوبت و ایجاد پایه برای SPF یا آرایش.

عملی: مقدار به‌اندازه یک نخود؛ برای پوست چرب ژل آبرسان و برای خشک کرم با روغن‌های سبک مناسب‌تر است. ترکیباتی مثل هیالورونیک اسید و سرامید را در نظر بگیر.

مرحله ۵ — کرم دور چشم

هدف: محافظت از پوست نازک دور چشم و کاهش پف و تیرگی.

عملی: مقدار خیلی کم؛ با انگشت حلقه ضربه‌های آرام برای جذب بزن.

مرحله ۶ — ضدآفتاب روزانه (SPF)

هدف: مهم‌ترین قدم برای پیشگیری از لک و پیری زودرس.

عملی: از SPF حداقل ۳۰ استفاده کن و هر ۲–۳ ساعت تجدید کن. برای راهنمایی علمی و عملی درباره SPF مشاهده لینک زیر توصیه می‌شود.
*برای راحتی بیشتر حتما ضد آفتاب های استیکی را بررسی کنید.

برای مشاهده و خرید ضدآفتاب‌های معتبر: خرید ضد آفتاب خارجی اصل

مرحله ۷ — مراقبت شبانه تقویتی (۲–۳ شب در هفته)

هدف: ترمیم و تقویت فرایندهای بازسازی در حین خواب.

عملی: استفاده از کرم شب یا ماسک شب حاوی رتینول ملایم یا AHA طبق تحمل پوست؛ از هفته اول با فواصل بیشتر شروع کن.

نکات ساده‌سازی برای بانوان شاغل

• محصولات چندمنظوره (مثلاً BB یا CC حاوی SPF و مرطوب‌کننده) استفاده کن تا صبح‌ها زمان کمتر گرفته شود.
• نمونه‌های مسافرتی در کیف کار همراه داشته باش تا مصرف بهینه شود.
• در روزهای خیلی شلوغ، صبح فقط پاک‌سازی، مرطوب‌کننده و SPF کافی است؛ سرم را به شب منتقل کن.

سوالات متداول

آیا این روتین برای پوست حساس مناسب است؟

بله؛ با انتخاب محصولات بدون الکل و بدون عطر و انجام تست پَچ (patch test) قبل از استفاده از ترکیبات جدید، ریسک حساسیت کاهش می‌یابد.

اگر پوستم جوش‌زا است از کجا شروع کنم؟

با پاک‌سازی ملایم، مرطوب‌کننده غیرکومدوژنیک و SPF شروع کن. از لایه‌بردارهای قوی روزانه اجتناب کن و در صورت نیاز با متخصص پوست مشورت کن.

آیا لازم است همه محصولات را هم‌زمان بخرم؟

خیر؛ سه پایه پاک‌سازی، مرطوب‌کننده و SPF کافی است؛ سرم و کرم شب را مرحله‌به‌مرحله اضافه کن.

اطلاعات بیشتر

برای اطلاعات بیشتر راجع به هر مرحله می توانید به روتین مراقبت از پوست؛ راز داشتن پوستی سالم و درخشان مراجعه کنید.

برچسب ها : پوست,روتین پوستی,مراقبت از پوست,مرطوب کننده

لینک کپی شد